DICA DA SEMANA: APLICATIVOS FITNESS

 Olá amores!

 Como vocês tem passado?

 Hoje a dica da semana é fitness, ebaaaaa!

 Não é muito a minha praia, me esforço ao máximo para seguir dietas e ir para a academia mas as coisas são realmente difíceis, tenho uma preguiça psicológica imensa.

 No início de novembro abandonei a academia, minha vida ficou bastante corrida e acabei não tendo tempo de continuar minha rotina saudável na risca como antes. Com isso precisei achar alguma coisa prática que me ajudasse a manter a forma e que se adaptasse ao meu dia a dia sem transformar em correria minha vida e a dos meus pais. A solução foi construir minha própria dieta, com a ajuda de alguns apps passei a correr e pedalar nas horas vagas, além de controlar todas as minhas refeições. Hoje venho apresentar dois deles que uso e acho muito útil:

 MyFitnessPal (contador de calórias):

 Foi o primeiro app que conheci e um dos que mais uso até hoje. Ele informa uma meta de calórias que tem que ser consumidas por dia conforme seu peso e objetivo, assim, contabiliza todas as suas refeições e no final do dia avisa se você atingiu ou não sua meta calórica.

 Ajudou muito minha saúde e a emagrecer, haviam dias que eu praticamente não me alimentava e passava mal, e outros que exagerava nas refeições, por isso foi bastante útil para me colocar na linha. É ideal para quem quer perder peso sem cortar algumas mordomias do cardápio. 

 Disponível para: IOS, Android, BlackBerry, Windows Phone.

 NIKE+ RUNNING APP

 Antes correr ao ar livre do que fazer esteira olhando para a televisão né?! Quem pensa assim como eu, o Nike+ Running é o app ideal para auxiliar na hora do treino. Compartilha seus treinos com seus amigos em tempo real, faz uma seleção das suas músicas preferidas e programa seu calendário mensal. 

 Para quem começa a desanimar no meio do caminho, o app ajuda dando um incentivo por voz conforme o treino vai sendo completado. É ótimo para os preguiçosinhos rs

 Também tem uma espécie de "competição" entre os usuários, bastante interessante para quem gosta de quebrar recordes.

 Disponível para: IOS e Android.

 Ambos os aplicativos são de adicionar pessoas, então funcionam como uma rede social. É bom porque da para ficar sabendo TUDO do treininho do vizinho, do ex, das amigas... hahaha

 Sei que esse assunto não tem nada a ver com o blog, mas para o Five não ficar clichê falando só de moda vou começar a compartilhar algumas coisas do tipo com vocês, posts mais pessoais da minha rotina. Espero que tenham gostado e que seja útil para vocês a dica.

                                     XOXO, THAYS BUENO :*